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看完了前兩個禮拜的兩篇文章,大家應該瞭解了腸道是消化器官,是第二大腦。而同時也是人體最重要、最強大的免疫器官。

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 消化吸收是腸道的基本功能,接著我要介紹比較不為人所知,但是卻是越來越重要的腸道神經系統,你不可不知,值得你全神貫注。

『憂鬱、焦躁、精神分裂症、自閉症、強迫症,當然應該看精神科醫生』,連我自己都會這麼想,醫生會用精神藥物治療,症狀會改善,但不易持久,而且副作用不小。

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過去我們習慣於忽視腸道,總覺得小腸就是一團軟塌塌的纏在肚子裏,大腸就是儲藏便便的地方,給人感覺不太好。

從中醫的觀點來看,腸道的位置就是下丹田之所在。我們常說意守丹田,氣沉丹田,都是指臍下三寸的下丹田。中醫四大經典中之『難經』,詮釋下丹田是『生命之祖,生氣之源,五臟六腑之本,十二經脈之根』,人體的強弱,甚至生死存亡,全賴丹田元氣之盛衰,腸道是我們生命運轉的動力源頭。

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大師風範--與腸道菌大師光岡知足教授對談

 

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甚麼是「微生態」--北京「微生態與健康論壇」演講後記

 

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腸道菌群平衡「決定」健康與疾病的平衡--103屆台灣醫學會感言

  

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非常重要,是重要性,越來越重要,是急迫性。

重要性加上急迫性,就像我們說牙齒保健非常重要,必須天天刷牙,正確的刷牙,這是重要性;而今天,一顆蛀牙讓我痛不欲生,加上細菌感染,半邊臉腫得像含了顆雞蛋,必須馬上去看牙醫,這是急迫性。

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